Kun kerrot oireistasi ja tunteistasi
lähimmillesi, voit saada heidät
ymmärtämään ja tukemaan sinua
toipumisessasi
Avuntarpeen myöntäminen ja avun
vastaanottaminen on tärkeä askel kohti
toipumista. Läheisten tuen lisäksi
masentunut tarvitsee vertaistukea ja
ammattiapua. Ajatustenvaihto muiden äitien
kanssa tukee päivittäistä jaksamista.
Vertaistukea saat ÄIMÄ: stä.
Meistä monet ovat saaneet apua mm.
lääkkeistä, erilaisista terapioista ja
hormonihoidoista. Kannattaa myös
selvittää, ettei masennuksen taustalla
ole fyysistä sairautta, kuten esim.
kilpirauhasen toimintahäiriötä.
Masennukseen käytetyn lääkehoidon
lisäksi, keskusteluapu on tärkeää.
Joskus toipuminen voi vaatia myös
sairaalahoitoa.
Äidin hoitamisen lisäksi tarvitaan usein
tukea lasten- ja kodinhoitoon. Tukea voit
saada esimerkiksi päivähoidosta,
sosiaalitoimesta, Mannerheimin
lastensuojelu- ja Väestöliitolta
Emon on huolehdittava ensin itsestään,
jotta voi huolehtia poikasistaan.